Benessere a 360º | Cosa scegliere al bar: Bloody Mary o Piņa Colada
 
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Susan Bowerman: Cosa scegliere al bar: Bloody Mary o Piņa Colada

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Serata fuori? Ecco le scelte da fare la prossima volta che andrete al bar per un cocktail con gli amici.
Quando si parla di drink alcolici ci sono tre elementi che occorre considerare perche aggiungono calorie e potrebberopesare sulla nostra linea:
1. quantità di alcool
2. gradazione
3. altri ingredienti

Maggiore è il contenuto di alcool e la gradazione e maggiori saranno le calorie. Inoltre se nel drink viene aggiunta anche la soda, dell'acqua tonica o del succo di frutta, tutto questo aggiungerà ulteriori calorie. A volte ci sono aggiunte importanti dal punto di vista calorico, come sciroppi o creme che fanno aumentare le calorie del drink in modo sostanziale.

La nutrizionista Herbalife Susan Bowerman confronta due noti drink: il Bloody Mary e la Piña Colada e la differenza in termini di kilocalorie è considerevole!

Il Bloody Mary contiene mediamente 240 ml di salsa di pomodroro (50 kcal circa) ed un bicchierino di vodka (circa 100 kcal). Ciò significa che questo drink apporterà in totale circa 150 calorie.

Cambia tutto se scegliamo la Piña Colada: la Piña Colada contiene infatti 2 bicchierini di rum, 2 bicchierini di creama di cocco e succo di ananas. Il totale è 640 calorie!

A voi la scelta!

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Dietista e consulente nutrizionale Herbalife. Laureata in Biologia presso l'Università del Colorado, ha conseguito un Master in Scienza dell'Alimentazione e Nutrizione presso la Colorado State University

 
     
 

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