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Susan Bowerman: Colazione dolce o salata? L'importante è una colazione sana!

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La colazione è il primo pasto della giornata dopo molte ore di digiuno ed oltre ad essere sano e gustoso dovrebbe apportare tutti i nutrienti di cui il nostro organismo necessita, a partire da proteine, carboidrati, vitamine e minerali.
La consulente nutrizionale Herbalife Susan Bowerman ci conduce per mano nella scelta di una colazione sana, confrontando un croissant salato con il frullato Formula 1 Herbalife.
Un croissant prosciutto, formaggio e uova contiene circa 490 calorie, 20 gr di proteine, 25 gr di grasso e 830 mg di sodio. Scegliere un gustoso croissant salato a colazione equivale a magiare 5 ali di pollo fritte!

Se invece ci prepariamo un frullato Formula 1 Herbalife con fragole e latte magro, le calorie che acquisiremo saranno solo 220, meno della metà del croissant salato; ma allo stesso tempo avremo rifornito il corpo dello stesso apporto di proteine ma con soli 3 gr di grassi ed un pizzico di sale.

Scegliere una colazione che ci piace è importante, ma sceglierla sana e completa lo è ancora di più.

MAGGIORI INFORMAZIONI SU:
Il Frullato Formula 1 Herbalife


Dietista e consulente nutrizionale Herbalife. Laureata in Biologia presso l'Università del Colorado, ha conseguito un Master in Scienza dell'Alimentazione e Nutrizione presso la Colorado State University

 
     
 

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