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Susan Bowerman: Adipe nell'addome cos'è e come eliminarlo

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Il grasso addominale o viscerale che spesso ci porta a non amare la nostra silhouette, è quello che si accumula nella parte centrale del nostro corpo, intorno agli organi interni. E' importante averlo perchè fa da imbottitura e protegge gli organi interni, ma diventa un problema quando ce n'è troppo.

A differenza del grasso che si accumula sotto la pelle, su fianchi e cosce e che non è dannoso per la salute, anche se antiestetico, il grasso viscerale in eccesso rilascia agenti chimici e sostanze ormonali nel sangue che hanno effetti negativi sulla salute.

Per sapere se abbiamo grasso addominale in eccesso, ci basterà guardare il nostro corpo e se la vita è più larga dei fianchi ci sono buone possibilità che abbiamo troppo grasso viscerale o addominale.
La buona notizia è che eliminarlo è molto più rapido e semplice che eliminare il grasso che si accumula su fianchi e cosce; basterà seguire una buona dieta e fare esercizio fisico!


Dietista e consulente nutrizionale Herbalife. Laureata in Biologia presso l'Università del Colorado, ha conseguito un Master in Scienza dell'Alimentazione e Nutrizione presso la Colorado State University

 
     
 

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